今日は「いい夫婦の日」らしいので、ダイエットをはじめようと思う。
当方身長158㌢、体重57㌔、体脂肪率33㌫！！
といういかにも堕落した生活で成形された肉体の持ち主である。
そして、1日平均100歩未満という極小運動量で蓄積された脂肪は、若い頃ならまだしも齢アラサーに突入した体ではそう簡単に燃焼してくれない。
おまけに昔から運動（動くこと）が大大大嫌いなので、運動は一旦保留し食事から生活を改革しようと思う。
改革をすべく、向かったのはみんな大好きコストコ！！！！
買った商品は、オートミールオールドタイプ。
オートミールは、全くの初体験。
商品棚に並べられたオートミールの中で、一番安くて食べきれそうな、それっぽいやつを買ってみた。
（もう一個はサンタクロース風おじさんが載ったクソでか4㎏タイプだった）
食べきれなければ、誰かに押し付けよう魂胆でイッツァトライ！
まずは、ネットで見かけた初心者向きであろう「オートミールお茶漬け」からチャレンジ。
作り方
1､耐熱容器にオートミール30gに対して水140mlを注ぐ
2、600Wでラップをかけず2分加熱
3、やけどに注意して取り出し、お好みのお茶漬けの素をかける。（今回はうめ味）
なるほど、かんたんだ。
だか、しゃばしゃばお茶漬けが好きな私は、熱々のほうじ茶を追加投入。
そっと母特製梅干しも追加。
気になる味は…美味しい！⭐︎⭐︎2つ！
水分多めの柔らかいお粥みたいでイケる。たまに襲われる「あれ？何食べてるんだっけ?」虚無感を省けば普通に美味しいお茶漬けである。変な風味も特に気にならない。
これで毎朝オートミール生活を続けて、
目指せ−8キロ☆（達成するかは別）
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