11月22日

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今日は「いい夫婦の日」らしいので、ダイエットをはじめようと思う。

当方身長158㌢、体重57㌔、体脂肪率33㌫!!

といういかにも堕落した生活で成形された肉体の持ち主である。

そして、1日平均100歩未満という極小運動量で蓄積された脂肪は、若い頃ならまだしも齢アラサーに突入した体ではそう簡単に燃焼してくれない。

おまけに昔から運動(動くこと)が大大大嫌いなので、運動は一旦保留し食事から生活を改革しようと思う。

改革をすべく、向かったのはみんな大好きコストコ!!!!

買った商品は、オートミールオールドタイプ。

オーガニックオールドファッションドオールドローツ1.587kg

オートミールは、全くの初体験。

商品棚に並べられたオートミールの中で、一番安くて食べきれそうな、それっぽいやつを買ってみた。

(もう一個はサンタクロース風おじさんが載ったクソでか4㎏タイプだった)

食べきれなければ、誰かに押し付けよう魂胆でイッツァトライ!

まずは、ネットで見かけた初心者向きであろう「オートミールお茶漬け」からチャレンジ。

作り方

1、耐熱容器にオートミール30gに対して水140mlを注ぐ

2、600Wでラップをかけず2分加熱

3、やけどに注意して取り出し、お好みのお茶漬けの素をかける。(今回はうめ味)

なるほど、かんたんだ。

だか、しゃばしゃばお茶漬けが好きな私は、熱々のほうじ茶を追加投入。

そっと母特製梅干しも追加。

決して映えないオートミール茶漬け

気になる味は…美味しい!⭐︎⭐︎2つ!

水分多めの柔らかいお粥みたいでイケる。たまに襲われる「あれ?何食べてるんだっけ?」虚無感を省けば普通に美味しいお茶漬けである。変な風味も特に気にならない。

これで毎朝オートミール生活を続けて、

目指せ−8キロ☆(達成するかは別)

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